Despre carte: 2022 / În această carte de Igor Borșcenko veți găsi o metodă unică de antrenament izometric al mușchilor pentru a întări mușchii profundi ai spatelui și a forma postura gimnastica este că mușchii sunt încordați în poziții ergonomice speciale, practic fără mișcări sau folosind mișcări speciale de amplitudine mică, ceea ce elimină suprasolicitarea articulațiilor și a vertebrelor Tehnica este unică prin simplitate și accesibilitate. Este potrivit pentru oricine suferă de boli ale sistemului musculo-scheletic, pentru pacienții care au fost răniți sau au suferit o intervenție chirurgicală la coloana vertebrală și articulații, pentru cei care suferă de dureri de spate, brațe și picioare. Ceea ce înseamnă că este complet sigur!